女性月经不调，用两个方法搓这个部位，省了药钱，很管用

月经不调是很多女性朋友都有的一个症状，先来说说我身边一个朋友的情况吧。90年出生的，上初中的时候来月经，那会不懂，月经只是偶尔不正常，有时候2个月来一次，脸上长很多粉刺，但是上高中后就更加不正常了，有时候三四个月来一次月经，那时候还不懂，她也买过一些调理月经的东西吃，就是不见效，看医生又觉得害羞，和爸妈也基本上也没怎么交流过。

直到大学毕业后认识老公，开始在一起时还吃避孕药，戴TT，老是害怕意外怀孕，现在想想有点后悔了，结婚一年后打算要宝宝，可是不避孕一年都没怀上，才觉得自己有问题，去医院检查了六项激素，月经严重紊乱的，医生开了调理月经的药，吃药期间的话就正常，但停药后又不正常了。

大夫说月经不调的类型很多，根据个人体质不同，也分虚实、寒热等证型不同，根据不同证型需要辨证治疗。

针对这种情况给医生表示主要是补气养血、调理气机，还有生活习惯、饮食习惯的调整。

大夫推荐了两个按摩方法可调理气机

①他人搓法：按摩者站在人的侧位，用手掌用力快速上下或左右摩擦按揉搓。

②自我搓法：可平躺在床，露出八髎位，用双手紧贴八髎，上下搓动。

不管用那种方法，以搓至皮肤微红发烫为止，一般3-5分钟左右就可以了。

食疗调理月经不调可用这个方法——桑葚火麻茶

做法：麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精等植物成分，火麻仁10g,其余的5g，水煎代茶饮。

医学古籍记载：①《本经》："火麻仁，补中益气。"②《别录》："主中风汗出，逐水，利小便，破积血，复血脉，乳妇产后余疾。③《本草述》：非血药而有化血之液，不益气而有行气之用。

月经不调者每日泡1-2杯桑葚火麻茶喝，可补血活血化瘀，益气行气。

并建议多做一些适当的运动，如养生操、慢跑等，很快月经可恢复正常。