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当肌肉遇到纹身,他变成了行走的荷尔蒙!

2019-01-23 来源: 发现好身材主编 原文链接 评论0条

当肌肉遇到纹身,他变成了行走的荷尔蒙! - 1

这是发现好身材的第364篇投稿

投稿作者

赵雷

当肌肉遇到纹身,他变成了行走的荷尔蒙! - 2

微博名:MuscleLei

30岁

180Cm 75kg

徐州健身教练

兼职健身模特

接触健身十多年

走了很多年弯路

系统接触是最近三年

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小时身体瘦弱比较内向吧

初中时第一次接触健身房

被墙上健身画报吸引

想要练出有棱角光泽的形体

健身使我有更健康的生活方式

性格与生活都有积极的影响

磨练人的品性

会一直坚持下去

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好几年时间训练动作不到位

攀比重量肩关节伤过腰伤过

导致很长时间不敢负重

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自己是瘦体质增肌很慢

很长一段时间找不对方法

不知道怎么去做

肩背也是自己的弱势部位

饭量小饮食吃的不够

亲戚邻居过去总会异样的眼光看你

给你很多消极负面的东西

当真正成长改变以后给他们很大改观

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自己的胸部还算一个小优点吧

很多人会问我胸型怎么练出来的

初学的话就从

各种俯卧撑撑双杠等

基础动作开始练起吧

多做把基础打牢

开始不需要那么多

花里胡哨的动作与方法

一起加油吧

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(部分图片via摄影师谢梓秋)

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合作、投稿

QQ:836823203

微信:wuxiongdibujianmei

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