脑梗发生前，身体有啥异常现象？防脑梗，牢记“3不、2控、1戒”

67岁的刘叔，最近发现自己身体有点奇怪。早上起床后，嘴角是湿湿的，难不成做梦流口水了？自己又不是小孩，觉少觉浅，应该不太可能。

起床后，约着与三五好友遛鸟下棋。没走两步，突然眼前发黑，休息片刻后缓解，刘叔又心想，人果然不能不服老，上了年纪总有这那的问题。

回家后与儿子聊起，警觉地儿子一听不对劲，立刻带刘叔去医院进行检查。检查结果出来后，医生告知，这属于脑梗前兆，吃点药多预防，问题不大。

听到这里，刘叔长叹一口气，幸好提前来检查了，否则这后果不堪设想。

脑梗发作后，对身体有哪些危害？

就临床症状而言，脑梗发作后多伴随心梗。因为这两者机制相同，都是由于血氧供给不足，导致运行中断。

如果大脑关机，心脏同样也要黑屏，如果恰巧不巧，两者一起发生，患者生存机会非常渺小。

脑梗发作，必须要卧床，住院治疗。在此期间，肺或会感染炎症，导致粘痰堵塞，必须要依靠机器。

如果梗死面积过大，还会出现不自觉性的便血、吐血及肠胃溃疡。及时控制坚持服药，一段时间后自行恢复。

脑梗患者一般为老年人，躺在床上行动不便，容易生出褥疮，加上环境差、不注意清洁，或会出现并发症，徒增痛苦。

脑梗发生前，身体有啥异常现象？

首先，睡觉时感到头痛，改变姿势也得不到缓解，四肢好端端的变麻木，嘴合不拢，抑制不住的流口水。

其次，特别嗜睡，一个哈欠接一个，睡够了还想睡，起床后容易头晕。

第三，突然性的眼睛发黑，没有伴随其他疾病，一阵晕眩，几分钟后就能自行恢复。

第四，三高水平突然出现波动，喝水容易呛咳，吃东西会噎住，想说话口齿不清，脑袋发懵。

最后，特别怕冷，稍稍一冷就感觉浑身不通透。

如果出现上述症状，一定要警惕起来，或是脑梗前期所出现的异常现象。脑梗发作期死亡率高，生存率低，即使救回有大几率瘫痪在床失声失语等情况。为了自己和家人健康，建议每年都定时检查。

防脑梗，牢记“3不、2控、1戒”

3不：不挑食、不久坐、不熬夜

不挑食：不要只吃肉食，尽量荤素搭配，膳食均衡，吃的清淡。主食尽量吃全谷物，只要能稳定三高，降低患心脑血管疾病概率。

不久坐：有下棋打牌等爱好的中老年人，一定要控制好时间，一两个小时就要起来活动一下，眺望远方，别总是给年纪大找借口。

不熬夜：早睡早起身体好，多关心自己，再去操心子女，给身体和大脑足够的休息时间。

2控：控制血压、控制体重

控制血压：血管压力大，就像气球在不断打气，最终从内部崩溃瓦解。高血压人群脑梗风险为普通人6倍，因此一定要稳定好血压水平。

控制体重：适当锻炼除了能稳定三高，还能冲刷血栓。每天抽出时间活动一下，控制体重同时控制血压。

1戒：即戒烟酒

烟酒可谓是现代社会一大害，他们常常结伴而行，是男性特殊的行为习惯标签。世界卫生组织报告显示，烟酒与脑梗关系密切，烟龄越长、酒龄越久，患脑梗几率也就越大。

结语：总的来说，预防脑梗，一定要从自身出发，培养良好的生活习惯才是健康最为夯实的基石。