德国大脑健康测试:可以找到图片中的所有狮子,表明大脑健康
老年痴呆症在老年人中很普遍。据统计,我国65岁以上的老年人中,有十二分之一患有这种疾病。尽管当今科学和技术已经非常先进,但是对于老年性痴呆问题仍然没有好的解决方案。假设一个家庭患有阿尔茨海默氏病,不仅会影响患者本身,还会影响整个家庭。阿尔茨海默氏病是不可逆的,但可以预防,必须尽早预防。因此,首先使用此图片进行测量。这张照片中有几只狮子?
答:十!
人们进入老年后如何预防老年痴呆症?养成这三个习惯,过上没有任何问题的晚年生活!
1.均衡饮食
随着年龄的增长,人体功能的各个方面都会下降,吸收的营养物质也会不足。结果,会出现一些常见的脑部疾病,例如健忘,痴呆和脑萎缩。因此,补充大脑营养尤为重要。萃枫苷是一种从天然元宝枫树中提取的天然物质。它可以提供大脑缺乏的各种不饱和脂肪酸和微量元素。它可以有效地解决大脑营养供应不足的问题。同时,萃枫苷可以改善和预防神经组织损伤,并帮助修复受损的脑细胞。
2.多运动
中年人倾向于变得懒惰,不愿搬家。但是,如果人们在中年不定期运动,则容易肥胖,并患有心脑血管问题。如果他们遭受这些问题的困扰,他们将来会成为痴呆症,因此应多运动。 40岁以后,每周锻炼3-5次,每次20-40分钟。
为了防止中老年人患阿尔茨海默氏病,请出去参加更多的社会活动。研究发现,老年人通常会感到孤独,孤独等,并且更容易患上痴呆症。随着年龄的增长,我们将退休并放松。一个人的闲暇时间过长,会损害情绪和大脑,容易使人沮丧,还会加速大脑功能的下降。您的年龄越大,您就越需要为自己找点事,与朋友一起出去玩,参加更多活动等,不要让自己太懒散,充实自己的人生来预防痴呆。