女性在这5个阶段最容易长胖 尤其留意继发性肥胖！

女性都希望自己的身材可以苗条一点，但是，有很多女性会发现自己却比较容易长胖，也因为这样，她们希望可以知道自己长胖的原因。那么，女性为什么会长胖？女性什么时候容易长胖呢？下面就来对答案做了解。

女性长胖的常见原因

1、单纯性肥胖。有的女性可能因为平时吃得比较多，但是，运动比较少，吃的东西热量超过消耗的热量，这样就会导致脂肪堆积从而引发肥胖问题，也有的女性可能是因为睡眠异常或者是压力太大而引发单纯性肥胖问题。

2、继发性肥胖。继发性肥胖往往跟疾病有一定关系，比方说有甲状腺功能减退、库欣综合征以及多囊卵巢等问题，都有可能会导致肥胖问题出现，当然也有的人可能是因为使用药物从而导致肥胖问题出现，故，继发性肥胖人群需要根据情况来治疗病症或者是调整用药，这样才能够让存在的继发性肥胖问题得到调节。

女性什么时候容易长胖？

1、青春期。因为女性在青春期身体会有一定的变化，这是正常发育过程当中会出现的，这种情况持续一段时间以后就会改善，不过，在青春期要注意根据情况合理控制好自己的饮食，不要吃高热量的食物，不然就可能会因为长胖而很难减下来。

2、刚刚上班。女性在刚刚上班以后心情会非常好，这时候不需要再找自己的父母拿钱，生活也会因为上班而变得比较规律，这种无忧无虑的状态下也很容易导致女性长胖。

3、结婚以后。有的女性在结婚以后往往会对自己的体型并没有太大的要求，加上她们可能暂时没有小孩子困扰，一家人开开心心的生活，饮食上也可能会没有节制，这样就会导致女性在这个阶段出现长胖情况。

4、生孩子以后。有不少女性在怀孕的时候为了满足胎宝宝的营养需求就会敞开了吃，吃的食物也可能是一些滋补的食物，加上在月子时候需要好好休息，有时候还会吃一些高脂肪含量的食物来催奶，这样势必会导致女性长胖，不过，随着孩子断奶和女性生活忙碌起来，也有不少女性可以瘦下来。

5、更年期。在更年期女性的身体代谢会有很大变化，脂肪代谢自然也会发生变化，如果在这时候不注意合理控制自己的饮食和适当运动，那么，就可能会因为这个原因而让肥胖出现。

从上面的内容里相信不少人已经知道了女性出现肥胖的原因和容易长胖的时间段，要是希望自己可以避免被肥胖问题困扰，那么，就要注意在上述这五个时间段控制好自己的饮食，同时要适当运动运动帮助脂肪消耗。