哄宝宝睡觉是门技术活，三大哄睡方式容易伤到孩子，不要再用了

不养儿不知父母恩，怀孕辛苦，孩子出生了，妈妈更辛苦。特别是一些孩子精力特别充沛，不喜欢睡觉，带孩子的家长就需要付出更多的心血和体力。

哄孩子睡觉，也是一门技术活

我儿子小时候，他就不喜欢睡觉，不像有的新生儿一睡就是几个小时，大人也可以有时间休息休息。白天还好一点，特别是晚上的时候，孩子醒了要喂奶，我都困得睁不开眼睛。因为孩子是母乳喂养，他总是一边吃奶，一边就睡着了，有时候我也睡着了。

有一次，婆婆看见我侧卧着身子给孩子喂奶，孩子含奶睡着了，她把我叫醒，而且很严厉地批评教育了我。

婆婆说，她的一个表姐就曾经发生过这样的事情，一边让孩子吃奶，一边哄孩子睡觉，结果自己睡着了，孩子窒息了，多么让人痛心。

后来我决定多学习一些育儿知识，所以考了育婴师的证，成了一名育婴师，这个学习过程中让我明白了很多婴幼儿护理的知识。

我知道了含奶睡觉的危害：容易发生窒息的危险，而且还会影响孩子的消化吸收和食欲，对孩子的口腔发育也有影响。

后面我二胎女儿出来后，她爸爸总是喜欢抱着女儿晃来晃去，因为他试过几次，孩子不一会儿就进入了梦乡，他还非常自得，说这是他的独家秘笈。

可是这样的哄睡觉方式也是不对的，这次是我批评了他，晃动孩子睡觉虽然比较有效，后果也非常严重。大人总是摇晃孩子睡觉，可能会影响孩子的大脑发育。

摇晃哄睡的危害：大人如果掌握不好力度，孩子的大脑经过剧烈地摇晃，可能会造成脑震荡或者颅内损伤、颈椎受伤等等情况，想想还真是挺可怕的。

多学习一些婴幼儿护理知识还是挺有用的，我的儿子和女儿现在都非常健康，而且在我妹孩子出生后，我还能帮忙。

刚开始，她带娃非常怕麻烦，为了省去哄孩子睡着的时间，她就宁愿抱着他睡一会儿，省得孩子刚睡着两分钟又醒了。我发现她做了不对后，我就让她渐渐地改变了这样的方式，因为抱着孩子睡觉也是一种错误的哄孩子睡觉的方法。

抱着孩子睡觉的危害：家长抱着孩子睡觉，会影响孩子的大脑发育，而且长期抱着孩子睡觉，还可能会影响孩子的脊柱发育。所以，爸爸妈妈辛苦是小事，孩子的健康发育可是大事。

孩子在出生以后，优质的睡眠是身体健康发育的保证。孩子不爱睡觉可能有多方面的原因，比如精力比较旺盛，吃得太饱，或者是身体不舒服。

孩子不想睡觉的时候，我们哄孩子睡觉，这三种非常容易误入的哄孩子睡觉的方式，我们一定不要用。

孩子的睡眠习惯，需要妈妈从小注意培养，哄孩子睡觉，我们需要注意这些细节问题。

一、让孩子养成按时睡觉的好习惯。

孩子的作息习惯需要时间来培养，我们尽量给孩子一个固定的睡眠时间。比如，中午的时间有一段时间的午睡。晚上的时候，到了八点左右就让孩子上床睡觉。把灯光调暗，让孩子知道要睡觉了。

我们大人有事情，可以等孩子睡着了再去做，不要随意改变孩子的睡眠时间。坚持一段时间，宝宝就能形成到时间就困觉的习惯了。

二、睡觉前，妈妈保证孩子不要太饿，也不要太饱。

孩子太饿睡不着，吃得太饱也不利于睡眠。所以，我们可以在睡前让宝宝吃奶，吃完以后，让他稍微玩一会儿再睡觉。宝宝的身体处于最舒适的状态，有利于他能有高质量和长时间的睡眠。

三、让孩子躺在床上，哄孩子睡觉。

有许多家长喜欢抱着孩子哄孩子睡觉，不知不觉就会摇晃起来或者来回走路。我们在哄孩子睡觉的时候，尽量让孩子躺在床上，可以把一只手放在宝宝身上，轻轻地抚摸或者拍打宝宝的屁股，有妈妈的触摸，宝宝会更有安全感，更容易进入梦乡。

四、妈妈尽量避免孩子一边吃奶，一边睡觉。

宝宝一吃奶就睡觉，两分钟就醒了，这样短时间的睡眠，大人休息不好，孩子的睡眠质量也会受到影响。所以，妈妈应该尽量避免宝宝含奶睡觉。

宝宝吃奶的时候，妈妈可以和宝宝多交流交流，和宝宝说说话，用眼神和他沟通，摸摸他的小脸蛋等等。如果宝宝吃奶的时候睡着了，我们也要尽快把奶嘴拔出来，不要让宝宝含奶睡觉。

孩子的健康成长确实是妈妈最重要的事业，我们要多学习，做一个科学育儿的妈妈。

投稿：李老师

责任编辑：小韩

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