增加早死风险、抑郁、易胖..卵巢早衰危害那么大?

对大多数女性来说

卵巢功能在

50岁左右时

进入衰竭状态

但近年来的研究发现

40岁之前就出现

卵巢功能衰竭的女性

越来越多

甚至连二十岁的女孩也跻身其中

卵巢和衰老密不可分

当卵巢分泌的性激素发生异常时，女性生殖功能常先出现问题，表现为月经紊乱、闭经、异常子宫出血、潮热出汗，甚至不孕。

除此之外，还可导致女性的皮肤松弛、缺乏弹性，甚至出现皱纹或色斑。身材也会出现“变形”，如过度消瘦或肥胖、驼背等。很多女性还会同时影响心理健康，出现焦虑、抑郁、躁狂等心理疾病。最重要的是，卵巢功能衰退还会增加早死的风险。

卵巢早衰的六大信号

① 月经异常

正常经期是3至7天。专家提示，月经失调超过4个月以上要警惕卵巢功能早衰。

② 皮肤变差

皮肤粗糙、发黄、起痘、痤疮、毛孔粗大等。

③ 情绪异常

潮热、盗汗、烘热、烦躁易怒、失眠。

④ 自身免疫疾病

如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等疾病。

⑤ 性功能异常

性欲减退、性交疼痛、性器官萎缩、阴道干涩等。

⑥ 生殖功能异常

导致女性不孕不育。

预防卵巢早衰

从现在做起

①养成良好的生活习惯

尽量少熬夜，保证睡眠充足。夜间休息好能使卵巢正常分泌足够的类固醇激素，维持卵巢的生理功能。

②避免长期久坐不运动

建议每天坚持运动，不仅可使人心情舒畅，还能促进全身气血流通、筋骨舒展，改善卵巢供血、供氧。

③拒绝过度节食减肥

全面平衡膳食才有益于保养卵巢，蔬菜水果每天都要吃。偏食、过度节食减肥等不健康的行为都会损害卵巢健康。

④调节情绪，平衡心态

劳逸结合，注意采取避孕措施，避免多次流产和清宫对卵巢的伤害。

来源：红房子医院、央视网和云南省第一人民医院微信公众号

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编辑：洪儒燕