45岁的阿姨，身材娉婷婀娜让人羡慕，坚持运动成就了她

许多人都说，对于女性最大的尊重就是在平时场合当中不要讨论她的年龄，而且许多女性都觉得在讨论年龄的时候是特别不尊重自己的行为，所以说现在在生活当中，许多人都不会直接问女性的年龄，而且觉得现在说出她自己的真实年龄之后，还是会让人觉得是在欺骗，所以说在一些女性身上也出现了年龄与身材不相符的情况。

照片中的这一位女性，如果不说出她的年龄，相信大多数人都会觉得她就是一个20多岁的女孩子，其实这一位女性她已经45岁了，许多人都说这哪里像是一个45岁的人，你看她的头发还依旧乌黑茂密，而且她的身材让许多20多岁的少女都感觉特别羡慕，其实她的完美身材和颜值与她平时自律的生活是离不开关系的，而且她的好身材也是通过她日复一日的坚持得来的。

在刚开始的时候，她只是偶尔的进行一点点跑步的运动，毕竟在刚开始工作的时候，她觉得工作压力特别大，通过跑步就能够舒缓自己的压力，在过了一段时间之后，她知道跑步也并不会给自己的身材带来什么样的改变，所以她在平时生活当中没有事的时候，就会去到健身房中与健身教练进行讨论，想要让自己的身材进一步得到改变，所以说在健身房中她就收获到了属于自己的好身材。

大多数人都知道减肥塑身的效果是很明显的，但是对于大多数人来说，也并没有太多的时间去到健身房中，其实去不去到健身房是一个人的时间选择和生活习惯的方式罢了，其实在平时生活当中，你不去到健身房中也会有一些运动能够帮助你获得好身材，毕竟每一个人的生活是不一样的，如果你只是为了寻求到与其他人相同的生活方式，也是有点不太现实的。

如果你想要在45岁的时候也能够拥有如此完美的颜值和身材，就可以先从平时生活当中一起做一些简单的运动，比如说就可以从现在开始跟着小编做简单的有氧运动，塑身效果更快更明显。

想要拥有好的身材坚持是最重要的，一定要做一个自律的女人，坚持不断的健身训练，才能够让我们的身材有着更加明显的效果。如果想拥有跟她一样完美的身材，清晰的马甲线和翘臀，那么就赶快行动起来吧！

结语：如果你也想要让年龄只成为一个数字的话，就要从现在开始坚持健身，日复一日的坚持，总会让你看到结果的，运动的魅力就在于能够让你开始就会爱上它，所以说想要让其他人爱上自己，首先你就要爱上健身。