产后这种难以启齿的折磨感，头胎比二胎更明显，十有八九会经历

其实现如今的大家都喜欢母乳喂养，而且孩子也是比较容易接受这件事情的。除此之外，我们也必须要承认母乳喂养是有着非常多的好处的。但是这种做法也是存在着一定的问题的，那就是妈妈们的乳汁淤积，一旦出现了这样的状况，那真的可以说是疼得死去活来。

李女士的孩子现如今已经三个月了，她一直都盼望着孩子能够健健康康的来到这个世界上，果不其然孩子的各项指标都是很健康的，而且看到孩子可爱的面容时，李女士就会倍感欣慰。

然后接下来就是照顾这个小家伙的时刻了，因为李女士的身体比较好，而且乳汁比较充足，所以一直以来都是给孩子母乳喂养的。本以为在喂养的过程当中是不会出现任何问题的，但是现如今李女士才发现喂孩子吃母乳也并不是一件容易的事情。

最近李女士发现自己的乳房特别的疼，为了确保自己的身体不出现问题，于是李女士赶紧去医院做了一个相应的检查。而检查结果出现的这一刻李女士也明白了自己的问题所在，原来这一切全都是因为乳汁淤积。

乳汁在李女士的乳房里，根本就没有办法及时的排出来，所以就会出现不顺畅的样子，一旦这些乳汁堆积在乳房当中，那么就会出现淤积的状况，这样一来就会使得乳房胀痛。

其实这就是一个非常典型的现状，有很多妈妈在喂养孩子的过程当中都会出现乳汁淤积的状况，而且这种难以启齿的折磨感，头胎要比二胎更明显。不过还是有一些女性表示好奇，为什么会出现诸如此类的状况呢？

为什么女性会出现乳汁淤积？

之所以会出现这样的现象，其实就是因为女性乳房里的乳汁没有及时的排出来，这就会导致这些乳汁全部都集中在乳房当中，这样一来就很容易出现乳汁淤积的状况。而之所以会出现这样的状况，这跟妈妈没有及时喂奶，喂奶的次数少，或者是情绪不稳定，还有饮食不当，都有着直接的关联。

可能说在一开始的时候没有这方面的感觉，只是觉得自己的奶水变少了，而接下来的日子女性就会发现自己的乳房会出现胀痛的状况，而且乳房内也会形成乳块。如果这个问题迟迟没有解决的话，那么也会出现乳腺炎的问题，所以保证乳汁通畅是非常重要的。

那么如何才能够避免这样的事情呢？

如果真的想要避免这样的事情的话，那么最简单有效的办法就是给宝宝经常哺乳。有一件事情是我们需要承认的，那就是孩子是最好的通乳师，所以一旦出现这样的问题，我们就应该及时的给孩子喂奶。我们千万不要等到孩子饿了才喂奶，当我们感觉到乳房胀满的时候就应该给孩子喂奶了。

而且在孩子出生之后尽可能早一些给孩子喂奶，最好是在30分钟之内，这样一来就可以保证乳头变得非常通畅。

除此之外我们也需要了解到，那就是乳汁一定要及时的排出，如果说有些妈妈因为各种原因不能够直接给宝宝进行哺乳的话，那么就需要及时排除乳房内的乳汁。除此之外，当孩子没有办法把所有的乳汁全部都喝下去的时候，我们也需要把那些多余的乳汁全部都排出去。

再者就是喂奶的姿势一定要正确，如果说喂奶的姿势不正确的话，那么也是很容易导致乳汁淤积的。女性在给孩子喂奶的时候，需要让孩子把嘴巴长大，然后把乳头全部都含到嘴里，这样一来才能够省心省力，同时也会使得乳房里不存留奶水。

紧接着就是饮食的问题了，有很多女性在生完孩子之后体内激素都会发生变化，因此就特别喜欢吃一些油腻的东西，我们应该杜绝女性吃那些脂肪含量过多的东西，因为这样一来很容易导致乳汁变得粘稠，这样就很容易出现乳汁淤积的状况。所以在平常的时候一定要注意饮食，然后应该多喝水，只有通过这样的方式才能够使得乳汁淤积的问题不再出现。

除此之外，女性在这段时间内还需要保持心情愉悦，当然也需要注意休息，如果说能够拥有着良好的睡眠质量的话，那么就能够使得自身的免疫力得到相应的提升。这一切对于女性来说都是非常重要的，这都可以使得乳房淤积的状况不再发生。