男人爱干这5件事，可能会被“吸”走阳气，尤其最后一件不能忍

男人相对于女人而言可能更加的强壮，我们总是会用阳刚来形容易一个男人。如果一个男人阳气和精力十足的话，看上去也是很有男人味的，但是若是阳气不足，可能别人就会评价他像女人一样，很伤自尊，在夫妻生活中也会感到力不从心，对男人的身体健康来说是很不利的。在生活当中，这5件“吸阳”的事，不要再做了，否则可能会越来越“娘”。

男人注意：这5件事，别再随随便做了，可能会损耗你的阳气

1、洗冷水澡

在运动之后，不少男性都喜欢用冷水洗澡，因为这样可以给身体快速的降温。殊不知，这种行为给身体带带很大的伤害，因为人在剧烈运动之后毛孔都是打开的，此时若是用冷水洗澡的话，那么就会刺激到毛细血管，导致寒气入体。湿气可能会造成各种疾病的发生，也会正大光明的将我们体内的阳气吸走，身体也会因此变差。男人不但不能用冷水洗澡，最好也不要经常用过热的水，因为热水不利于男性的精子活性，长期的使用执水或会造成前列腺方面的问题，所以还需要选择水温适中的温水，同时最好选择淋浴，不要长时期的浸泡。

2、吸烟酗酒

烟草、酒精都是损伤男人阳气的一大杀手，若是长期的吸烟，饮用大量的酒可能还会造成肾虚的发生，而男性的很多疾病也是因为体内的阳气不足造成的，但是要让男人彻底的不抽烟喝酒确实也不现实，但是我们可以循序渐进，所以对于有烟瘾的人来说，要少抽，而酒最好是还是要做到滴酒不沾。

3、久坐不动

对于办公室的工作人员或是司机来说，可能一整天也动不了几下，这样长期的久坐不动，对身体的危害是很大的。因为长时间的久坐，下肢的血液堆积，这样不利于体内的血液循环，长时间下去，血液不能正常的进行。那么就可能造成气血两亏，给身体带来不良的影响。同时慢慢的带走体内的阳气，机体的抗病能力也会有所下降。

4、长期熬夜

熬夜伤身是每个人都知道的，而熬夜损阳却没多少人在意，熬夜会让男性体内的阳气快速下降，加快男人的衰老。长期的下去，体质就会越来越差，身体也开始有了大大小小的毛病。为了身体健康，还需早点睡。

5、憋尿

在有了尿意之后，为了忙手头的工作，很多人觉得忍忍再上也没事，其实这是一种非常错误的想法，若是影响到了肾脏的话，那么身体当中的阳气也是会有所减少的。所以在想尿尿的时候，就去尿完，不能忍。

所以男人想要阳气充足的话，洗冷水澡、吸烟酗酒、久坐不动、长期熬夜、憋尿这5件事最好就不要做了，而且在夫妻房事当中，最好也不要过于频繁，夫妻生活前后保持良好的卫生习惯。