中小学生近视率激增 女儿上网课两月近视猛涨200度急坏母亲

2020年，教育部公布的青少年视力调查数据显示，新冠肺炎疫情期间，由于观看电子屏幕时间增长、户外运动时间减少，与2019年相比，我国中小学生近视率增加了11.7%，其中小学生的近视率增加了15.2%。

医生介绍，由于长时间上网课，离电子屏太近、坐姿不正确等，都易造成度数增长，需尽快到专业的眼科医院进行检查。同时，医生提醒普通眼镜不能有效延缓近视发展，只能矫正视力。

北京大学人民医院眼科主任赵明威特别提醒，无论是玩还是学，看屏幕的过程中都必须遵循“20-20-20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺（6米）外20秒钟以上。

此外，使用电子产品时，一定要注意调节亮度至眼睛感觉舒适，不要过亮或过暗。孩子游戏娱乐视屏时间每天累计不超过1小时。

有专家表示，近视的病因包括先天因素和后天环境的影响。先天因素无法改变，但我们可以通过改变后天因素来预防近视和减缓近视度数的加深，其中重要的一点就是培养良好用眼习惯：

培养良好的读书写字习惯，胸部距桌子一拳的距离，保持眼睛与书本距离为一尺。

使用计算机时，屏幕与眼睛距离不宜太近。

连续用眼应控制在30-40分钟，休息时可眺望一下远方。

多进行户外活动。

三岁开始要建立屈光发育档案，定期检查眼睛。

发育期间，患有近视需要在医生的指导下科学的配戴眼镜，并定期复查。

对于延缓近视的加深，方法可谓五花八门，但目前科学证据表明能减缓近视增长速度的方法却屈指可数，多焦点离焦框架眼镜，低浓度阿托品眼液，角膜塑形镜(俗称OK镜)是目前主要使用的方法。