【健身】辣妹健身房被“断头”，当场死亡！别再瞎练了....（组图）

这不最近，一则健身房死亡事件，便刷爆了健身圈。

事情是这样的：

在墨西哥某健身房内，一名女子站在史密斯深蹲架前，准备挑战360斤的深蹲重量。

只见她走向深蹲架，没有搬走杠铃下的板凳，也未检查安全卡锁是否插好，就这样在毫无保护措施的情况下，摇摇晃晃地把杠铃举了起来。

然而，令人没想到的是，就在她准备下蹲时，忽然被杠铃压倒，使自己的脖子卡在了，杠铃与板凳之间。

‍最后，导致脖子被压断

经抢救无效身亡！

一条年轻的生，命就这样葬送，在杠铃之下，引得不少网友在评论区发表自己的观点：

其实，在健身房里像这名女孩一样，用生命在健身的人还真不少，这些大场面，能刷新你对健身的认知！

有时候，运气来了，挡都挡不住。

除了器械跟你作对，偶尔周围的小毛睿也会对你下手。

三秒前，一切都极为正常，两位女子正常走动，黑衣小哥哥在做哈克深蹲前的准备。

三秒后，黑衣小哥竟开始卸片！

失去平衡的哈克深蹲架顺势倒下，成功将蓝衣女子砸倒在地。

更气愤的是，蓝衣女子被砸倒后，黑衣小哥依旧不慌不忙的走过去看，跟没事人一样，太恐怖了！

看到视频后，评论区瞬间炸锅：

这哪是健身，非明就是送命。

健身房里，类似单边卸片的命案现场，数不胜数，讲真，这以后谁还敢去健身！

还有前不久就有一位知名的CrossFit运动员因为追求过量挑战，力量超过了自己能承受的范围，险些被砸断腿。

她有着清晰的腹肌，以及粗壮有力的大腿，光从外表就看得出，Heba Ali就是一位，有着超强实力的女汉子。

就是这么牛逼的一个人，都避免不了训练超过能力时受伤，她发视频宣称自己，靠墙静蹲达到了900磅。

一块，两块，三块.....

随着杠铃片逐渐增加，她双腿需要承受的压力也越来越大。

当铃片增加到第18块时，Heba Ali突然坚持不住，重达810磅的杠铃片轰然倒塌，甚至还砸到了她的头部。

她没有走运，杠铃片重重的，砸在了大腿上。

事故频发，受伤不断，绝大部分原因还是，我们太小看它的危险程度了啊！

专业运动员亦如此，何况健身爱好者。

这些离我们一点都不远，既然每天都在做的事情，那么就要把危险降到最低，真正发生的时候什么都晚了。

所以，一定要正确健身，量力而行，避免运动伤害。