女足前十字韧带受伤概率是男性六倍，是生理周期的锅吗？
女足球员前十字韧带受伤的可能性是男性的六倍。西班牙女足巨星普特利亚斯(Alexia Putellas)在西班牙首场比赛几天前遭遇前十字韧带撕裂，从而无缘2022年欧洲杯，好在的是她及时赶上了女足世界杯；可效力于阿森纳的英格兰国脚米德就没有那么好运了，她因为前十字韧带伤势告别女足世界杯。
为什么女足运动员更容易伤到前十字韧带？英格兰女子超级联赛的理疗师和医生们试图找出原因。
最近女足球员频频遭受前十字韧带伤病，比如西汉姆联的齐乌，阿斯顿维拉的博伊-赫洛卡，热刺的西蒙以及布拉齐尔。
这个问题在去年夏天欧洲杯期间就成为了焦点。2022年的金球奖得主普特利亚斯在揭幕战前几天检查出前十字韧带撕裂。马吉尔也在北爱尔兰与挪威的揭幕战中受伤，她刚刚宣布加盟阿斯顿维拉也就几天时间。
法国前锋卡托托也在小组赛第二场对阵比利时的比赛中一瘸一拐地下场，据诊断她也是前十字韧带断裂。这位效力于巴黎圣日尔曼的女足明星曾是2022年欧洲杯金靴奖的热门人选。
(图)法国队的卡托托在2022年欧洲杯上前十字韧带受伤
那些经历了前十字韧带漫长康复期的女足球员的名字有长长的一串，但到目前为止，关于女性的前十字韧带为什么比男性脆弱的研究还很少。
有理论认为月经周期起着关键作用，但目前为止，还没有足够的研究支持这一观点。
在接受采访时，女性健康专家艾玛-罗斯博士解释道：“我们现在知道女性球员发生非接触性前十字韧带损伤的概率可能达到男性的六倍。”
“一年前我们发表了一篇论文，表明在体育和运动科学研究中，针对女性运动员的只占6%。”
“但根据我们对月经周期和运动损伤的了解，整个周期中激素水平的变化会影响到人体的生物力学和生理学层面。”
“举个例子，当雌激素在月经周期中升高时，这种情况大概发生在第二周，它会影响关节的稳定性，它会干扰关节中的胶原蛋白，使关节更加松弛。松动的关节欠缺稳定性，更容易受伤。”
“所以我们确实记录了一些有关关节松动的信息，但我们还是不能直接将这与球员受伤风险的增加联系起来。”
(图)女子健康专家罗斯博士
阿森纳女足理疗师加里-勒温同意罗斯的观点，他也认为月经周期会提高前十字韧带受伤的风险。
他说：“总的来说，我认为两者是有联系的。具体什么样的联系还没有发现。现在有一些假设，月经周期的不同阶段会导致不同程度的疲劳和协调失衡。”
“这可能与她们的十字韧带受损有关。总体而言，女子运动需要更多的研究，目前几乎绝大多数研究都是基于男子运动员的。”
“在我关注女足运动后发现的另一件事是，有一种叫做骨软骨缺损的问题，也就是骨头退化。”
“这种问题在女足中更普遍，我想深入研究这个领域，它可能与十字韧带损伤有关。”
(图)阿森纳女足队医加里-勒温
卡特琳-克雷格(Datrine Kryger)博士指出，女性的脚在形状与体积上与男性不同，不合脚的球鞋会导致受伤风险增加。
这位伦敦圣玛丽大学运动康复高级讲师告诉记者：“我们知道女性前十字韧带损伤的风险是男性的2到5倍。”
其他的受伤风险包括足部变形，水泡等，甚至还有应力性骨折。
许多主要足球装备制造商都在着手开发女足专用球鞋，预计将在明年的女足世界杯上亮相。但克雷格博士表示，女足运动员缺乏合脚的球鞋是一个普遍的问题。
她说自己希望将这个问题展开，并“善意地推动制造商和研究人员给这一领域以更多的关注”。
有一些女足球员连续遭受前十字韧带伤病，其中包括曼联后卫曼尼恩。在加盟曼城后，曼尼恩于2019年10月遭遇了一次严重的前十字韧带伤病。加上新冠疫情的影响，曼尼恩共远离球场458天，仅为曼城登场11次。
她在与曼城的合同到期后于去年夏天加盟了曼联。在马克-斯金纳的指导下，她有了一个良好的开局，但是好景不长，2022年3月曼尼恩的前十字韧带再次断裂，预计康复时间长达8个月。
“第一次我就有一种灵魂出窍的感觉，”曼尼恩说道。
“第一次前十字韧带损伤比较复杂，这次就简单多了。关于什么原因导致的，我看现在有人谈论月经周期。作为一名球员，你很难以这种方式思考问题——“我的身体在每个月某些时候是否更容易遭受前十字韧带伤病”。
“目前我正在恢复期，所以我愿意看到更多人投入到这项研究中。“
(图)曼联女足球员曼尼恩
曼尼恩一直在公开自己的前十字韧带的康复过程，经常在社交媒体上发布她的最新状态。
当被问及动机时，她解释道：“动机有一点点自私，因为我知道当我分享这些东西的时候，那些善良的人会给你送上鼓励，你当然希望被鼓励。”
“我鼓励每个人都这么做，分享他们正在做的事情，因为志同道合的人会支持你，你需要所有的正能量。”
“我认为很多人之所以不愿意分享他们(她们)的康复过程，可能是感受到了(伤病)本身带来的挫败感，而且会让他们看起来很傻。但我的观点是，伤病就是伤病，既然无法改变，还不如分享一些积极正面的东西。”
这一切都引出一个重大的问题——我们能做些什么来防止如此多的女足球员遭受前十字韧带伤病的折磨呢？
罗斯博士给出了她的观点，她说：“我们需要测量激素水平，因为激素水平在一个月内会发生变化，我们认为这可能会对关节稳定性和受伤风险等方面产生影响。
“这么做还是要付出相当的努力的，因为这是一种相当复杂的研究方式——你必须跟踪运动员，告诉他们跟踪自己的激素水平和生理周期。”
“而且你还得等着她们受伤。研究伤病有一个很大的挑战，即研究主要是回溯性的，因为我们不知道谁会在什么时候受伤。”
(图)曼城前锋，2022年欧洲杯冠军成员凯莉也曾经历前十字韧带伤病
“关于月经周期和运动损伤，目前有着不少的误解。事实上，当我们去和球员和运动员们交谈时，她们经常说，当自己来月经时参加比赛会比较紧张，因为她们认为自己受伤的概率会加大，尤其是如果之前受过伤。”
“这种焦虑会影响到她们的赛场表现，但我们目前没有证据能够证明这一点，都是些猜测，但运动员们从新闻报道上读到这些内容时会开始担心。”
“我们目前能做的就是让球员跟踪记录自己的生理周期，如果觉得周期内腿筋真的有紧张的情况，或者背部疼痛在生理周期内某个时间点突然发作，她们最好联系理疗师和教练，大家一起研究研究该怎么做。”
“当人们发现对女性运动员非常有效的复健方法时，最好是与其他女性运动员分享这些方法。”
“我们也必须考虑到，每个人都是独特的，同样的方法对你管用对其他人或许不行。不过分享一些好的复健方法和成功康复的经验是很重要的，这样我们才能提高每个人对伤病和伤病恢复方面的理解。”
文章来源：SkySports
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