罗尼拉扎尔的野兽腹肌训练，效果好极了
时长6'41''
“野兽”罗尼拉扎尔的
腹肌训练，灵活多变的训练方法
全面多样的刺激
打造完美的腹肌和核心力量！
训练耗时20分钟左右
强度：大
专注：腹肌，核心肌群。
翻译：黄展煜
美国力量与体能协会私人体能训练师
中国运动营养学会会员
北京体育大学运动人体科学专业
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- The End -
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