压力好大想纾压,一周做爱3次就对了!专家:分泌幸福荷尔蒙(图)
本文转载自镜周刊,仅代表原出处和原作者观点,仅供参考阅读,不代表本网态度和立场。
不少现代人经常感受到压力大的烦恼,有人选择泡澡纾压,有人会看看书来放松心情,不过专家就建议,一周做爱3次也许是更好的选择,因为做爱有助于分泌「幸福荷尔蒙」,进而减缓压力与情绪紧绷。
据英国《每日邮报》报导,人际关系专家圣思波瑞(Tracey Sainsbury)就指出,很多人因为压力大,没心情做爱,因此减少性生活次数,她认为如此一来,反而可能「压力更大」。圣思波瑞解释,其实每一个人生活中有需要一定的「快乐荷尔蒙剂量」,这也是让人类感到幸福的重要元素,而这些「快乐荷尔蒙」包括多巴胺、血清素和催产素。而性爱,正是可以刺激并产生这些幸福荷尔蒙的行动。
压力好大想纾压,一周做爱3次就对了!专家:分泌幸福荷尔蒙。(示意图)
圣思波瑞也说,发生性爱不见得是在浪漫、美丽的状况下发生,有可能在楼梯间、在沙发上、在厨房「想上就上」,也有可能在家工作的空档中就做,或者是午休时间就来,但无论如何,在愉悦与放松的状态下,这都有助于人们减轻压力,并重新发现「另一个自己」。因此圣思波瑞建议,应把做爱成为生活中的常态运动,压力越大反而需要性生活,让自己产生更多的「快乐荷尔蒙」。
本文转载自镜周刊,仅代表原出处和原作者观点,仅供参考阅读,不代表本网态度和立场。