53岁好莱坞巨星，朱莉娅·罗伯茨，驻颜有术，身材依旧，不输当年

好莱坞是多少明星心目中梦寐以求的殿堂，而这位巨星朱莉娅罗伯茨，在好莱坞的地位就非常的高，是非常多人心目中的偶像，即便是已经这么多年过去了，她在大家心目中的地位仍旧很高，没有丝毫的改变，而且她非常值得大家的喜爱，因为她不仅演技非常得好，人品好，她的长相还有身材保养的一直都非常的优秀。虽然她今年已经53岁了，但是如果是光看身材的话，完全看不出来她的年纪其实已经53了。

好莱坞巨星朱莉娅·罗伯茨，53岁的她，身材美貌样样不少

茱莉亚罗伯茨在好莱坞风光了这么多年，并没有随着年龄的增加而落寞，反而因为年龄的增加，为她增添了许多成熟的风采，反而因此更受观众的欢迎，她还被大家亲切地称之为“女神”，也是非常名副其实的了，能够看到她肌肤的状态非常得好，皮肤的保养是那种非常好的年轻态的感觉完全看不出来，她是53岁的样子，因为她的肌肤甚至非常像许多的年轻姑娘一样那么充满蛋白质水，而且皮肤非常是那种水砰砰的感觉。

不仅如此，她的身材管理也非常的出色能够看到她的身材非常的精致，完全不像50多岁女人，该有的样子应该很多人在50多岁的时候，身材开始走行，尤其是手臂的脂肪会变多会有蝴蝶袖，让人看了就会觉得比较的老太，而且腰部的赘肉往往是这个年龄段的女性都有的共同点，而在她的身上，你完全看不到这些的痕迹，可见她对待自己的要求，真的是非常的严格了。

而对于这个年龄段的女性来说，一个合适的健身方法尤其的重要，因为这个年龄段的人基础代谢都比较低，所以非常容易长赘肉，而且皮肤也会开始松弛，那么想要健身，而且还让皮肤。保持紧绷的状态就很重要那么瑜伽，这个项目就是一个非常合适的项目，因为它会让这个年龄段的女性的新陈代谢，焕发以往的能力，能够让整个人的皮肤状态提高一个档次。

而这个动作就非常适合大家来做，因为它并没有太高的技术门槛，而且这个动作的效果也非常好，如果大家想要入门的话，那么不妨从这个动作开始做起，当然最重要的是一定要能够坚持下来，因为很多人觉得运动比较辛苦，有些时候可能坚持一段时间，没有任何效果就想放弃，所以很多人见识没有效果都是因为她们半途而废了。

而这个动作可能会有一定的难度，但是我们大家只要坚持一段时间就会有很好的效果，所以一定不要觉得自己的动作不够标准，因为并不是每个人一开始的时候都能做这么标准的，因为没有瑜伽基础的话，可能身体比较僵硬，很多动作都做得不是那么好，只要能够多做一段时间睡觉，身体变得更加的柔软，就会越做越标准了。