为何怀不上孩子的年轻人越来越多？与该习惯关系大，很多人不知道

文|好孕姐

“备孕一年半了，肚子还是没大起来，闺女急得掉头发，看着都心疼！”

说话的王阿姨是小区邻居，性格乐观开朗，共事十几年没见她皱过眉头，直到遇上子女不孕不育这事儿，老太太急得掉头发，四处搜寻怀孕秘方，甚至找到了我头上。

作为孕产相关的自媒体人，我对不孕不育的确了解颇深，只要是怀不上孩子的，肯定是自身有问题，不是生理性就是心理性。于是，我们聊了一些姑娘的生活习惯，当听到女方曾得过尿结石时，我忍不住询问：“你家女儿是不是有憋尿的坏习惯？”

王阿姨一听愣住了，她倒是没观察过女儿的如厕习惯，我立刻建议小夫妻去医院做检查，只因女性的生殖器官与排泄器官关系密切，从生理位置来说，基本是挨着的，子宫的位置在膀胱后面，倘若女方有憋尿的习惯，那就会造成不孕不育。

医生表示，膀胱的储尿量是有一定限制的，一般情况下，容量在300毫升到500毫升左右。当尿液容量占据膀胱总容量的60%~70%时，人们就会产生尿意，想要排泄。倘若女方有憋尿器官，那就会让尿液继续囤积，直到膀胱填满了再去排泄，这就会导致膀胱变大，进而压迫后方的子宫，导致子宫位置向后倾斜。女性经常憋尿的话，子宫长期倾斜后会“定型”，难以重置。

轻则干扰血流，引发痛经；重则压迫骶骨前的神经丛，致使腰骶部疼痛，不孕不育。

王阿姨听了我的话后，立刻打电话给女儿，让她去医院做检查。原来，王阿姨的女儿是做客服工作的，憋尿早就成了日常，早年还得过尿结石。本以为是小问题，没想到还会影响到孕产，这才紧张了起来。

现实中，有憋尿习惯的上班族不在少数，尤其是女性，工作一旦投入就会挪不开身，加深忍耐能力超群，不憋到一定程度不会去厕所，这就给不孕不育提供了可趁之机。

因此，今天要慎重说一下如厕次数的问题，作为成年女性，每两个小时去一趟厕所是正常情况，大家可以定时督促自己。当然，如厕次数和喝水的多少也有关系，喜欢喝水的上班族可适当增加排泄次数，避免尿液长期在膀胱内滞留。

除了憋尿习惯外，男性的熬夜习惯也是不孕不育的一大重灾区。

很多年轻男性喜欢熬夜打游戏，一天到晚离不开电脑和键盘，殊不知精子是最怕热的，倘若长期缩在电脑附近，生殖部位就会长期置身在高温中，从而导致精子质量下降，活力不足，就算成功怀孕，也可能是劣质胚胎，给分娩埋下隐患。

最后，你身边有备孕的上班族吗？请务必提醒他们哦！

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