90后南京女白领“惹火大围度身材”险些撑爆工作服!网友:还缺同事吗?
?全球健身gif图
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如今,随着越来越多人注重身材管理、走进健身房,各行各业中几乎都不乏身材出众、让人眼前一亮的运动达人…
这不,最近这个来自南京的白领小姐姐(微博名@徐香香Lucky),一下子吸引住了小编的目光…
一套普通不起眼的工作服,穿在香香身上,却是扑面而来、满屏的雌性荷尔蒙…那呼之欲出的上围,险些撑爆衬衫上衣的视觉感受!
换上修身包臀裙,凹凸有致的沙漏体型,纤腰翘臀的性感曲线,与透着健美、力量感的肩背线条,完美融合在一起。一个背影就别具杀伤力!
在清凉比基尼的衬托下,那惹火的S型曲线,曼妙灵动的身姿,以及一头乌黑如瀑的长发,画面简直美到让人沦陷…
不光拥有饱满有致、堪称极品的曲线身材,香香的颜值也非常在线!精致的五官、高挺的鼻梁、冷艳的御姐范儿…也难怪网友看后,纷纷喊着:想做小姐姐的同事!
好身材从来都不是天生的——2016年,香香走进健身房,系统训练5年,坚持不懈、默默努力…
在一点一滴汗水积累、浇灌之下,才得以从曾经那个身材平平、毫不起眼的普通女孩,一步步逆袭成为众人眼中的健身女神、性感代名词!
曾经上大学的时候,为了变瘦、变美,香香曾长达2年不吃晚饭。虽然身材纤瘦、体重不过百,但腰腹线条有很明显的松弛,臀型扁平不好看…
毕业后,偶然在网上刷到有马甲线、身材特别紧致漂亮的女生,一下子让香香格外心动。
之后从跟着网上教程、自己在家练练腹,到下定决心,走进健身房,开始力量训练…
一面自己摸索学习,一面虚心请教周围的伙伴。最初1-2年,跟很多健身小姐姐一样,她把主要重心都放在了练臀、虐腹上面!
随着对健身、塑型的进一步深入了解,香香意识到均衡刺激全身肌肉的重要性。
特别是把肩膀、背部练得饱满有型,能塑造出腰肢更加纤细、曲线格外性感的视觉效果!
除了规律到位的训练,饮食更是重中之重。在开始健身之后,香香几乎每天都会亲自下厨,做低脂高蛋白的健身餐!
悉心摸索、挥汗苦练,训练饮食严格把控,不仅让她如愿以偿地练出了清晰的马甲线,饱满的蜜桃臀;
那又酷又飒的一字肩,饱满有力的倒三角背,深邃撩人的背沟…更使整个人的性感、迷人指数成倍上涨,也足见香香日常训练的刻苦程度!
不光能轻松驾驭比基尼、包臀裙…古色古香的旗袍,穿在香香的身上,更是别有一番风情!
健身这5年中,她的体重从之前的90几斤,长到如今将近110斤,但却丝毫不显臃肿、肥腻。肉都乖乖长在该长的地方,完美印证了体重≠身材的道理!
要知道“生命在于运动”。而导致大部分人身材走形、臃肿肥胖的原因正是“缺乏运动”!
因此,与其苦苦节食、一次次以失败反弹告终,告别懒惰、开始运动,并培养起健康合理的饮食作息习惯,才是收获好身材的王道!
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