Rookie分享减肥心得:我一天两顿 中间空腹时间要十二个小时以上
直播吧8月30日讯 近日Rookie选手开播,直播中弹幕询问其减肥方法和心得,Rookie表示晚饭和第二天早饭间隔12小时以上,空腹时间长一点。
Rookie :我是这样的,比如说前一天我最后一顿饭六点吃的,我会十二个小时后再吃第二顿饭,必须中间时间要十二个小时以上,必须要控制的时间长一点,你们都可以学一下,这样第二天你们的肠胃也可以不用很难受,我就一天两顿。
今日评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
最新评论(0)
暂无评论
热评新闻